OPEN MENU

MENU

人気キーワード

かぼちゃの豚肉巻き

かぼちゃの豚肉巻き(かぼちゃ+豚ロース薄切り肉を使ったレシピ)

かぼちゃや豚ロース薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

15分

かぼちゃや豚ロース薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り、耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ３分加熱する。粗熱が取れたら３～４ｃｍ幅のくし形切りにする。

  2. 2

    豚肉に塩・こしょうをふり、（１）のかぼちゃを手前にのせ、くるりと巻く。
    巻き終わりに茶こしで薄力粉をふる。

  3. 3

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、たれを作る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、（２）の巻き終わりを下にして焼く。
    コロコロ転がして全体を焼きつけ、（３）のたれを回し入れてからめる。

  5. 5

    器にサニーレタスを敷き、（４）を盛り、半分に切ったミニトマトを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー303 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質23.6 g
  • ・野菜摂取量※118 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かぼちゃ×豚ロース薄切り肉」のレシピ「かぼちゃ×薄力粉」のレシピ「豚ロース薄切り肉×薄力粉」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ほんだし」