しめじ入り肉みそ丼

しめじ入り肉みそ丼

豚ひき肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    592kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    17.4g
  • 脂質
    17.1g

材料(2人分)

豚ひき肉100g
しめじ1パック
パプリカ(赤)1/2個
ねぎ1/4本
しょうが1かけ
ゆでぎんなん8粒
A大さじ2
A「Cook Do®」甜麺醤小さじ3(15g)
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
A砂糖少々
Aしょうゆ少々
ご飯・丼2杯分(440g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
青じそのせん切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しめじは小房に分ける。パプリカは1cm角に切る。
    ねぎは粗みじん切りにし、しょうがはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のねぎ・しょうがをサッと炒め、ひき肉を加え、
    パラパラになるまで炒める。
  • 3
    (1)のしめじ・パプリカ、ぎんなんを加え、しんなりしたらを加え、
    汁気がほとんどなくなるまで炒める。
  • 4
    丼にご飯を盛り、(3)をかけ、しそを天盛りにする。

栄養情報(1人分)

エネルギー592 kcal
塩分1 g
たんぱく質17.4 g
野菜摂取量※42 g
脂質17.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く