材料（2人分）
| 合いびき肉 | 100g |
|---|---|
| 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 | 1/4カップ（30g） |
| 玉ねぎ | 1/2個（100g） |
| 赤唐がらし | 1/2本 |
| Aゆで大豆・ドライパック | 60g |
| A水 | 1/2カップ |
| Aトマトケチャップ | 大さじ2 |
| Aウスターソース | 大さじ2 |
| Aカレー粉 | 大さじ1 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| 温かいご飯・茶碗 | 2杯分（280g） |
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 541 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.9 g |
| たんぱく質 | 19 g |
| 野菜摂取量※ | 66 g |
| 脂質 | 20.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
