りんごと白菜のアジアンサラダ 20 分 (時間外を除く) 白菜やりんごを使った人気の副菜レシピです。 20 分 (時間外を除く) #野菜たっぷり #火を使わない #減塩 #白菜 #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 5 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 白菜 1/6株(330g) りんご 1個(200g) チコリ 1個 パプリカ(黄)・せん切り 1/2個 にんじん・せん切り 1/3本 玉ねぎ・せん切り 1/4個(50g) 酢 大さじ3 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ6 レモン汁 大さじ1 パプリカ(粉) 少々 砂糖 少々 うま味調味料「味の素®」 少々 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 松の実 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜の芯はそぎ切りにし、葉はザク切りにする。りんごは皮ごといちょう切りにし、塩水(分量外)につけてサッと洗って水気を拭く。チコリはザク切りにする。 2ボウルに(1)の野菜を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で冷やす(時間外)。 3別のボウルにAを混ぜ合わせ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし、味をなじませる(時間外)。 4いただく直前に(2)の上に(3)をのせ、松の実を散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー190 kcal ・塩分0.1 g ・たんぱく質1.6 g ・野菜摂取量※135 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 火を使わない # サラダ # 「味の素®」 # エスニック # 減塩 # 野菜たっぷり # 瀬戸のほんじお® # 白菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 5 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 主食 ・タンドリーチキン ・パクチー盛り!スープかけ焼きおにぎり 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白菜を使ったレシピ 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス あんこう鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 他の白菜人気レシピを見る(579件) りんごを使ったレシピ さつまいもとりんごの重ね煮 #さつまいも #副菜もう一品 小松菜&りんごスムージー #5分以内 #小松菜 りんごとツナのサラダ #5分以内 #簡単・時短 簡単ミニアップルパイ #こだわり手作り #火を使わない 焼きりんご #スイーツ #洋風 フライパンで作るりんごケーキ #フライパンだけ #卵 りんごの豚肉巻きソテー #10分以内 #簡単・時短 りんごの赤ワイン煮 #20分以内 #火を使わない 豚肉とりんごの煮込み #豚肉 #メイン料理 焼きりんごのココアカップケーキ #卵 #スイーツ 他のりんご人気レシピを見る(134件) 関連するレシピ 「白菜×りんご」のレシピ 「白菜×チコリ」のレシピ 「りんご×チコリ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 他の「味の素®」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 りんごと白菜のアジアンサラダ