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りんごと白菜のアジアンサラダ　

りんごと白菜のアジアンサラダ　(白菜+りんごを使ったレシピ)

白菜やりんごを使った人気の副菜レシピです。

20分

(時間外を除く)

白菜やりんごを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    白菜の芯はそぎ切りにし、葉はザク切りにする。りんごは皮ごといちょう切りにし、塩水（分量外）につけてサッと洗って水気を拭く。チコリはザク切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）の野菜を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で冷やす（時間外）。

  3. 3

    別のボウルにＡを混ぜ合わせ、冷蔵庫で１時間ほど冷やし、味をなじませる（時間外）。

  4. 4

    いただく直前に（２）の上に（３）をのせ、松の実を散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー190 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※135 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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