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大豆とブロッコリーのナムル

大豆とブロッコリーのナムル(ゆで大豆+ブロッコリーを使ったレシピ)

ゆで大豆やブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

15分

ゆで大豆やブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてかためにゆでて粗熱を取る。

  2. 2

    大豆、（１）のブロッコリー、Ａを混ぜ合わせる。
    器に盛り、糸唐がらしをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー98 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質7.8 g
  • ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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