材料(2人分)
| トマト | 1/2個 |
|---|---|
| 香菜 | 2本 |
| 卵 | 1/2個 |
| 水 | 2カップ |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| Aしょうゆ | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| B片栗粉 | 小さじ1 |
| B水 | 大さじ1 |
| 「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/4(1.25g) |
| 酢 | 小さじ2 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1トマトは2cm角に切る。香菜は1cm長さに切る。卵は溶きほぐす。
- 2鍋に分量の水を入れて沸かし、「丸鶏がらスープ」を加えて煮立て、(1)のトマトを加え、Aで味を調える。
- 3Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、(1)の溶き卵を糸状に流し入れ、「熟成豆板醤」、酢を加えて火を止め、(1)の香菜を散らす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 41 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 2.4 g |
| 野菜摂取量※ | 51 g |
| 脂質 | 1.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


