スペアリブ
60分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 710 kcal
- ・たんぱく質 23.9 g
- ・塩分 3.5 g
- ・野菜摂取量 230 g
（4人分）
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 大さじ2
- 粗びき黒こしょう
- 適量
- Ａおろし玉ねぎ･小
- 1個分（90g）
- Ａにんにくのすりおろし
- 2片分
- Ａしょうゆ
- 大さじ4
- Ａみりん
- 大さじ1
- Ａ酒
- 大さじ1
- じゃがいも･小
- 4個
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 適量
- にんにくの薄切り
- 1片分
- クレソン
- 1束
-
1
スペアリブは「コンソメ」、こしょうをすりこみ、１０分ほどおく。 -
2
ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のスペアリブを３０分ほど漬け込む。 -
3
トマトはヨコ半分に切り、じゃがいもは半分に切る。それぞれの切り口に
オリーブオイルを塗り、「コンソメ」をふってトマトにはにんにくをのせる。 -
4
天板に（２）のスペアリブ、（３）のじゃがいもをのせ、１８０～２００℃に熱した
オーブンで１５分焼く。 -
5
（３）のトマトを加え、スペアリブに焼き色がつくまでさらに５分ほど焼く。 -
6
器に（５）のスペアリブ・トマト・じゃがいもを盛り、クレソンを添える。
レシピ制作：味の素㈱
スペアリブ
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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
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