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プチッコおにぎり

プチッコおにぎり(ご飯+たらこを使ったレシピ)

ご飯やたらこを使った人気の主食レシピです。

3分

ご飯やたらこを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    たらこは焼いてほぐす。

  2. 2

    ご飯に塩を軽く混ぜ、４等分に分けてピンポン玉ぐらいに丸める。
    ２つは青のり、もう２つは（１）のたらこをまぶす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー255 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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