たらことしらたきのサッと炒め

プリント
調理時間 5

  • 作り置き
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 72 kcal
  • ・たんぱく質 3.7 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 (2人分)

しらたき
100g
たらこ
1/2腹
A酒
大さじ1・1/2
A「味の素」
少々
A「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    したらきは水から下ゆでし、食べやすい長さに切る。たらこはほぐす。
  2. 2

    小鍋に油を熱し、(1)のしらたきを炒める。(1)のたらこ、Aを加えて
    汁気がなくなるまで弱火で炒める。
レシピ提供:味の素㈱
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