えび団子とクレソンの春雨スープ

えび団子とクレソンの春雨スープ

えびやクレソンを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    64kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    6.6g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

えび250g
A大さじ1/2
Aしょうが汁小さじ1
A片栗粉小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
春雨30g
ねぎ3cm
クレソン1束
B4カップ
B「丸鶏がらスープ™」大さじ1
B大さじ1
Cしょうが汁小さじ1
Cしょうゆ小さじ1/3
C「瀬戸のほんじお®」小さじ3/4
Cこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取り、殻をむいて包丁で細かくたたいて粘りを出し、
    と混ぜ合わせる。
  • 2
    春雨は熱湯につけてもどし、食べやすく切る。
    ねぎはせん切りにし、クレソンは葉を摘む。
  • 3
    鍋にを入れて煮立て、(1)のえびのすり身を丸めながら加え、
    フタをして約5分煮る。
  • 4
    (3)に(2)の春雨を加え、で味を調える。
    (2)のねぎ・クレソンを加えてしんなりしたら器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー64 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質6.6 g
野菜摂取量※12 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く