抹茶わらびもち きな粉黒みつかけ

抹茶わらびもち きな粉黒みつかけ

わらび粉や黒砂糖を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    161kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    1.4g

材料(2人分)

わらび粉50g
抹茶小さじ1
「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2
1カップ
A黒砂糖・粉末状20g
A大さじ3
水あめ小さじ1
きな粉大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    茶こしでふるった抹茶と「パルスイート」を混ぜ合わせ、分量中の水少々で溶いておく。
  • 2
    小鍋にわらびもち粉を入れ、分量の水を少しずつ加えて溶き、(1)も加え混ぜ合わせ、
    中火にかけ、かき混ぜながら火を通す。煮立ったら、弱火にし、3~4分煮詰める。
  • 3
    水でぬらしたゴムベラなどでひとまとめにし、冷水にとる。
  • 4
    小鍋にを入れ、ひと煮し、水あめを加えて冷まし、黒みつを作る。
  • 5
    (3)をひと口大にちぎり、水気をよくきって器に盛り、
    (4)の黒みつ、きな粉をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー161 kcal
塩分0 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質1.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」