黒酢入り酸辣湯

黒酢入り酸辣湯

木綿豆腐や卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    173kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    11.9g
  • 脂質
    8g

材料(2人分)

木綿豆腐1/4丁
豚もも肉・薄切り30g
ゆでたけのこ30g
干ししいたけ2枚
えのきだけ1/2袋
2カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A老酒・または酒大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
B大さじ1
B片栗粉大さじ1/2
1個
黒こしょう適量
ラー油適量
黒酢大さじ2・1/2
香菜適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    木綿豆腐、豚肉、たけのこ、もどした干ししいたけは細切りにする。
    えのきだけはザク切りにする。
  • 2
    鍋に水カップ2を入れて煮立て、「丸鶏がらスープ」、(1)の豚肉・たけのこ・
    しいたけ・えのきだけを加えてサッと煮立てる。
  • 3
    (1)の木綿豆腐、を加えて味を調え、を混ぜ合わせた水溶き片栗粉でとろみをつけ、
    溶きほぐした卵を流し入れる。
  • 4
    (3)を器に盛り、多めのこしょう・好みの量のラー油、黒酢を入れ、香菜をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー173 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質11.9 g
野菜摂取量※17 g
脂質8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く