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豆乳キムチラーメン

豆乳キムチラーメン(調整豆乳+中華生めんを使ったレシピ)
20 分

調整豆乳や中華生めんを使った人気の主食レシピです。

20 分

材料（1人分）

豚もも肉・しゃぶしゃぶ用
50g
水
1カップ
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
調整豆乳
1カップ
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
こしょう
少々
中華生めん
1玉
白菜キムチ
50g
水菜
20g
小ねぎ
適量
いり白ごま
小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    鍋にＡを入れて煮立て、豚肉をサッと入れて火を通し、取り出す。
    ゆで汁はアクを取り、Ｂを加え、サッと煮立てる。

  2. 2

    キムチ、水菜はザク切りにし、小ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    めんはたっぷりの湯でゆで、よく水気をきる。

  4. 4

    器に（１）のスープを注ぎ、（３)のめんを入れて、（２）のキムチ・水菜、（１）の豚肉をのせ、小ねぎ・ごまを散らす。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー532 kcal
  • ・塩分3.9 g
  • ・たんぱく質30.9 g
  • ・野菜摂取量※76 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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