材料(1人分)
| 豚もも肉・しゃぶしゃぶ用 | 50g |
|---|---|
| A水 | 1カップ |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/2 |
| B調整豆乳 | 1カップ |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| Bこしょう | 少々 |
| 中華生めん | 1玉 |
| 白菜キムチ | 50g |
| 水菜 | 20g |
| 小ねぎ | 適量 |
| いり白ごま | 小さじ1/2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 532 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.9 g |
| たんぱく質 | 30.9 g |
| 野菜摂取量※ | 76 g |
| 脂質 | 13.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 豚もも肉・しゃぶしゃぶ用 | 50g |
|---|---|
| A水 | 1カップ |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/2 |
| B調整豆乳 | 1カップ |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| Bこしょう | 少々 |
| 中華生めん | 1玉 |
| 白菜キムチ | 50g |
| 水菜 | 20g |
| 小ねぎ | 適量 |
| いり白ごま | 小さじ1/2 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 532 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.9 g |
| たんぱく質 | 30.9 g |
| 野菜摂取量※ | 76 g |
| 脂質 | 13.5 g |