ラップにぎり
温かいご飯やザーサイ（味つけ）を使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ザーサイは粗みじん切りに切る。 -
2
ボウルに温かいご飯、（１）のザーザイ、Ａを加えて混ぜ、４等分する。 -
3
小さなボウルにラップを敷き、（２）のご飯を１個入れてラップごとしっかりしぼり、
丸く形作る。同様にあと３個作る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー263 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質4.3 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ザーサイ（味つけ）を使ったレシピ
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