材料(4人分)
| 豚ロースかたまり肉 | 400g |
|---|---|
| 卵白 | 1個分 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 1kg |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 小さじ1/3 |
| Aローズマリー・みじん切り | 1本 |
| Aタイム・みじん切り | 2本 |
| Aにんにく・薄切り | 1かけ分 |
| クレソン | 2束 |
| 粒マスタード | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1卵白は固く泡立て、Aを加えて混ぜ合わせる。
- 2天板にクッキングシートを敷き、(1)の半量をのせて豚肉の大きさに合わせてのばす。
その上に豚肉をのせ、残りの(1)を表面に塗って全体を包む。 - 3220℃に温めておいたオーブンに(2)の豚肉を入れ、約30分焼いて取り出し、
10分ほどおく。 - 4豚肉のまわりの塩をはずし、5mm厚さに切って器に盛り、
クレソン、マスタードを添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 208 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 22.8 g |
| 野菜摂取量※ | 21 g |
| 脂質 | 12.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

