さけのマヨネーズチーズ焼き

さけのマヨネーズチーズ焼き(さけ+レモンを使ったレシピ)

ハーブの香りがマヨネーズソースの香ばしさを引き立てます

つくり方

  1. 1

    さけはAをふって10分ほどおく。水気をよく拭き、小麦粉を薄くまぶす。
  2. 2

    Bを混ぜ合わせる。
  3. 3

    天板にクッキングシートを敷いて(1)のさけをのせ、(2)をかけて180℃の
    オーブンで15~20分焼く。
  4. 4

    器に盛り、レモン、タイムをあしらう。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー280 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質29 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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