材料(4人分)
| グリーンアスパラガス | 1束 |
|---|---|
| カリフラワー | 100g |
| パプリカ(赤) | 1個 |
| エリンギ・大 | 2本 |
| A酢 | 大さじ2 |
| A白ワイン | 大さじ2 |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 小さじ1/4 |
| Aミックスハーブ | 少々 |
| Aおろしにんにく | 1/2かけ分 |
| B水 | 3カップ |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| Bうま味調味料「味の素®」 | 小さじ1/2 |
| チャービル | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 92 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 1.9 g |
| 野菜摂取量※ | 53 g |
| 脂質 | 7.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

