じゃがいものグラタン

じゃがいものグラタン

ミートソースにマッシュポテトを重ね、こんがり焼き上げます

  • エネルギー
    380kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    14.8g
  • 脂質
    21.3g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    玉ねぎ、にんじん、セロリはみじん切りにする。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・セロリを炒め、透き通ってきたら、
    牛ひき肉を加えてパラパラになるまで炒め合わせ、赤ワインを加える。
  • 3
    汁気がほとんどなくなるまで中火で煮、トマトの水煮を手でこまかくつぶして加え、
    汁気がほとんどなくなるまで中火で煮、塩・こしょうで味を調える。
  • 4
    じゃがいもは皮をむいて6~8つに切り、「味の素®」を加えた水(分量外)とともに
    鍋に入れてやわらかくゆでる。
  • 5
    じゃがいもが熱いうちにつぶし、牛乳でのばして、塩・こしょうで味を調える。
  • 6
    耐熱容器に(3)を敷き、(5)を重ね入れ、表面に何本か斜めにスジを入れる。
  • 7
    200℃のオーブンで15~20分焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー380 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質14.8 g
野菜摂取量※85 g
脂質21.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く