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にんじんと春雨の炒めもの

にんじんと春雨の炒めもの(にんじん+豚ひき肉を使ったレシピ)

にんじんや豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

材料(4人分)

「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにし、タテにせん切りにする。春雨は熱湯につけてもどし、食べやすい長さに切る。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにく、しょうがを炒め、「熟成豆板醤」を加えて香りを出し、豚ひき肉を加えてパラパラになるまで炒める。
  3. 3

    (1)のにんじんを加えて炒め、しんなりしたら、Aを加えてアクを取りながら煮る。
  4. 4

    (1)の春雨を加えて時々かき混ぜながら汁がなくなるまで煮る。
  5. 5

    最後にごま油、小ねぎをかける。
  6. かき混ぜ過ぎるとにんじんがバラバラになるので、あまりかき混ぜ過ぎないようにします。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー239 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質8.5 g
  • ・野菜摂取量※79 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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