材料(4人分)
| りんご | 1/2個(正味100g) |
|---|---|
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2(6g) |
| A水 | 大さじ1 |
| Aレモン汁 | 小さじ1 |
| さつまいも | 1/2本(正味120g) |
| B水 | 1カップ |
| Bレモン汁 | 小さじ1 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1りんごはくし形に切って5mm幅に切る。耐熱ボウルにりんご、Aを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
- 2さつまいもは皮を厚くむいて2cm角に切って水にさらす。水気をきって小鍋に入れ、Bを加えてフタをして10分ほどやわらかくなるまでゆでる。ゆで汁を捨てて、熱いうちによくつぶす。
- 3(2)の鍋に「パルスイート」、(1)の煮汁を加え、サッと煮て水気を飛ばし、火を止め、(1)のりんごを加える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 52 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0 g |
| たんぱく質 | 0.3 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 0.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
