材料(4人分)
| あさり・殻つき | 250g |
|---|---|
| 酒 | 大さじ2 |
| キャベツ | 1・1/2枚 |
| にんじん | 1/8本 |
| 卵 | 1個 |
| しょうがのせん切り | 1/2かけ分 |
| A水 | 3カップ |
| A「味の素KK干し貝柱スープ」 | 小さじ4 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 73 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 3.5 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 4.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| あさり・殻つき | 250g |
|---|---|
| 酒 | 大さじ2 |
| キャベツ | 1・1/2枚 |
| にんじん | 1/8本 |
| 卵 | 1個 |
| しょうがのせん切り | 1/2かけ分 |
| A水 | 3カップ |
| A「味の素KK干し貝柱スープ」 | 小さじ4 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 73 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 3.5 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 4.7 g |