中華飯店の炒飯

中華飯店の炒飯

「丸鶏がらスープ」を使えば味が決まる!!ご飯と溶き卵がからまるやみつきチャーハン☆

  • エネルギー
    506kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    9.7g
  • 脂質
    15.3g

材料(2人分)

ご飯・茶碗大2杯分440g
1個
小ねぎ20g
「丸鶏がらスープ™」大さじ1
「Cook Do®」オイスターソース小さじ2
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    卵は溶きほぐしておく。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を入れ、大きくかき混ぜ、卵が半熟になったら、ご飯を加えてよく炒める。
  • 3
    「丸鶏がらスープ」、「オイスターソース」、こしょうで味を調え、(1)の小ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー506 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質9.7 g
野菜摂取量※10 g
脂質15.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報