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いちごにぎり

いちごにぎり

ご飯や梅肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    116kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    2.1g
  • 脂質
    0.7g

材料（2人分）

ご飯・茶椀1杯分140g
A梅肉小さじ1
A白ごま小さじ1/2
焼きのり適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ご飯にＡを混ぜ合わせる。焼きのりは星形に切る。
  • 2
    ラップで（１）のご飯をいちご形に握り、焼きのりをヘタに見立てて貼りつける。

栄養情報（1人分）

エネルギー116 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質2.1 g
野菜摂取量※3 g
脂質0.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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