ダイスチーズサラダ

ダイスチーズサラダ

リーフレタスやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    137kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    5.3g
  • 脂質
    11.3g

材料(2人分)

リーフレタス2枚
プロセスチーズ2切れ
ミニトマト6個
A大さじ1・1/2
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。チーズは1cm角に切る。
    ミニトマトはタテ半分に切る。リーフレタス・チーズ・ミニトマトを混ぜ合わせる。
  • 2
    を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 3
    (1)を器に盛り、いただく直前に(2)のドレッシングをかける。
  • お弁当で持っていく場合はドレッシングを別容器に入れるとよい。

栄養情報(1人分)

エネルギー137 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質5.3 g
野菜摂取量※64 g
脂質11.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報