えびとさやいんげんのベーコン巻き

えびとさやいんげんのベーコン巻き

巻いて焼くだけ!

  • エネルギー
    334kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    22.9g
  • 脂質
    26g

材料(2人分)

大正えび6尾
さやいんげん9本
ベーコン6枚
Aしょうゆ小さじ1
Aみりん小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびはひと節残して殻をむき、背ワタを取る。さやいんげんはスジを取り、半分に切る。
  • 2
    (1)のえびにさやいんげんを3本ずつのせ、ベーコンで巻く。
  • 3
    フライパンに油を中火で熱し、(2)の巻き終わりを下にして並べる。1~2分、こんがりと焼いて上下を返し、弱火にして1~2分さらに焼く。
  • 4
    を注ぎ入れ、汁気がなくなるまでからめる。
  • ベーコンがはがれてしまう場合はピックに刺してお作りください。

栄養情報(1人分)

エネルギー334 kcal
塩分2 g
たんぱく質22.9 g
野菜摂取量※13 g
脂質26 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報