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つくり方

  1. 1

    スナップえんどうはスジを取って半分に切る。
    塩少々(分量外)を加えた熱湯で30秒~1分、サッとゆで、水気をよくきる。
  2. 2

    ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のスナップえんどうをあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー77 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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