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たことオリーブのピンチョス

たことオリーブのピンチョス(ゆでだこの足+オリーブピクルスを使ったレシピ)

ゆでだこの足やオリーブピクルスを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ゆでだこの足・1本
80g
スタッフドオリーブ
2個
オリーブピクルス・種なしブラック
2個
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
小さじ2
粒黒こしょう
少々

つくり方

  1. 1

    たこは８等分に切る。

  2. 2

    たことオリーブを交互に串に刺し、たこ・スタフッドオリーブ・たこ、
    たこ・オリーブピクルス・たこをそれぞれ２本ずつ作る。

  3. 3

    粒こしょうをひいて、オリーブオイルをからめる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー88 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質8.8 g
  • ・野菜摂取量※9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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