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ヨーグルトゼリードレッシングサラダ

ヨーグルトゼリードレッシングサラダ(ゆでえび+蒸し帆立貝柱を使ったレシピ)

ゆでえびや蒸し帆立貝柱を使った人気の副菜レシピです。

30分

ゆでえびや蒸し帆立貝柱を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    分量の水にゼラチンをふり入れて混ぜ、電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒加熱する。
    ボウルにＡを混ぜ合わせ、溶かしたゼラチンを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷し固める。

  2. 2

    えびは殻をむく。さやいんげんは塩ゆでし、食べやすい長さに切る。
    水菜はザク切りにする。

  3. 3

    （２）のえび・さやいんげん・水菜、帆立を合わせて器に盛り、
    （１）のヨーグルトゼリードレッシングをくずしながら上にのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質40.6 g
  • ・野菜摂取量※79 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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