わかめときゅうりの梅あえ 5 分 きゅうりやツナ水煮缶を使った人気の副菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #きゅうり #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 223 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) わかめ・もどす 30g きゅうり 1本 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 ツナ水煮缶 40g 梅干し 1/2個 酢 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1わかめはひと口大に切る。きゅうりは3mm幅くらいの輪切りにして塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。 2ツナは汁気をきり、ほぐす。梅干しは種を取り除き、こまかくたたいて酢と合わせる。 3(1)のわかめ・きゅうり、(2)のツナ・梅干しを混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー31 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質4.6 g ・野菜摂取量※69 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 火を使わない # 簡単・時短 # 瀬戸のほんじお® # きゅうり # わかめ 223 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・鶏肉となすのマヨネーズ焼き ・皮付き大根のみそ汁 主菜 副菜 ・豚バラキャベツの白湯ドーム鍋 ・にんじんとえのきだけの炒めもの 主菜 主食 ・豚バラとねぎの塩肉じゃが ・焼きなすの冷や汁 主菜 副菜 ・豚肉とほうれん草のみぞれきりたんぽ鍋 ・玉ねぎのソース炒め 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ キャベツときゅうりのさっぱり和え #20分以内 #火を使わない うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 オイキムチ #お酒に合う #火を使わない 他のきゅうり人気レシピを見る(689件) ツナ水煮缶を使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限ゴーヤ #5分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 他のツナ水煮缶人気レシピを見る(335件) 関連するレシピ 「わかめ×きゅうり」のレシピ 「わかめ×ツナ水煮缶」のレシピ 「きゅうり×ツナ水煮缶」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 わかめときゅうりの梅あえ