クレソンとわかめのスープ

クレソンとわかめのスープ

クレソンやわかめを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    14kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

クレソン8本
わかめ・戻したもの20g
1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
A小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
しょうゆ小さじ1/2
こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    クレソンは3cm長さに切り、わかめはひと口大に切る。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて沸かし、、(1)のクレソン・わかめを加え、しょうゆ、こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー14 kcal
塩分1 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※40 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く