OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たこときゅうりのガーリックサラダ

たこときゅうりのガーリックサラダ(ゆでだこ+きゅうりを使ったレシピ)

ゆでだこやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

15分

ゆでだこやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    たこは小口切りにし、きゅうりは乱切りにしてボウルに入れてＡと混ぜ合わせる。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルを熱し、
    にんにくを入れ、きつね色になるまで弱火で炒める。

  3. 3

    アツアツの（２）のにんにく・オリーブオイルを（１）のボウルに加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器にベビーリーフを敷き、（３）を汁ごと盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー87 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質12 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでだこ×きゅうり」のレシピ「ゆでだこ×レモン汁」のレシピ「きゅうり×レモン汁」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」