クレソンとわかめの混ぜご飯

つくり方

  1. 1

    クレソンはサッとゆでて粗みじん切りにし、わかめはかためにもどし、
    みじん切りにする。
  2. 2

    ご飯に(1)のクレソン・わかめ、「味の素」を混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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