材料(1人分)
| 帆立貝柱 | 3個 |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ゴーヤ | 1/4本(80g) |
| パプリカ(黄) | 1/8個 |
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/4 |
| 「Cook Do®」オイスターソース | 小さじ1 |
| A水 | 1/4カップ |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| A片栗粉 | 小さじ2 |
| ねぎ油 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 263 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 21.9 g |
| 野菜摂取量※ | 91 g |
| 脂質 | 12.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「瀬戸のほんじお®」

「ピュアセレクト® サラリア®」

「丸鶏がらスープ™」

「Cook Do®」オイスターソース
