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帆立貝柱、枝豆、コーンのかき揚げ

帆立貝柱のシチュー

帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ

帆立貝柱と小ねぎのマヨコチュジャンあえ

帆立貝柱とレタスの和風炒め

帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し

帆立貝柱と大根のごまだれがけ

帆立貝柱と野菜の焼き浸し

海鮮鍋

ほたてと長ねぎのみそ汁

帆立とえびの香味炒め

ほんのり海が香る大根と松山長なすのけんちん汁

帆立とほうれん草、えのきのサッとオイスター炒め

えびと帆立とブロッコリーの炒めもの

帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

ほたてとブロッコリーのペペロンチーノ

ほたてと枝豆の混ぜごはん

ほたてときゅうりのさっぱり和え

クスクスの魚介スープかけ

ほたてと白菜のクリーム煮