かぶの甘酢マヨとろろ

かぶの甘酢マヨとろろ

かぶやとろろ昆布を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    171kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    11.3g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    かぶは皮をむいてタテに薄切りにし、塩をふって軽くもんで水で洗い、
    水気をよくきる。
  • 2
    ボウルにを混ぜ合わせ、(1)のかぶを加えてあえ、
    とろろ昆布・赤唐がらしを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー171 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※171 g
脂質11.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」