材料(1人分)
| かぶ | 1・1/2個 |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| A「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| Aすし酢 | 大さじ1 |
| とろろ昆布 | 3g |
| 赤唐がらし(乾)・小口切り | 1/2本 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1かぶは皮をむいてタテに薄切りにし、塩をふって軽くもんで水で洗い、
水気をよくきる。 - 2ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のかぶを加えてあえ、
とろろ昆布・赤唐がらしを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 171 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.3 g |
| たんぱく質 | 1.7 g |
| 野菜摂取量※ | 171 g |
| 脂質 | 11.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

