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帆立風味のあっさり混ぜごはん

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調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 369 kcal
  • ・たんぱく質 6.1 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 21 g

材料 （4人分）

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルに冷やご飯、Ａを混ぜ合わせてラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

  2. 2

    小松菜は塩少々(分量外）を入れた熱湯でサッとゆでて１ｃｍ幅に切り、
    （１）のご飯に混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、ごまをかける。
  4. ＊おにぎりや焼きおにぎりにしてもおいしくお召し上がりいただけます。
レシピ提供：味の素㈱
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