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たけのこの明太のっけ　サラリア焼き

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調理時間 8分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 138 kcal
  • ・たんぱく質 4.4 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 30 g

つくり方

  1. 1

    たけのこはタテ半分に切る。

  2. 2

    （１）のたけのこにからし明太子を塗り、「サラリア」をしぼる。

  3. 3

    （２）のたけのこを天板にのせて、オーブントースターでこんがり焦げめが
    つくくらいに焼く。
レシピ提供：味の素㈱
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