たけのこの明太のっけ サラリア焼き
8 分
ゆでたけのこやからし明太子を使った人気の副菜レシピです。
材料（1人分）
- ゆでたけのこ・小、1cm幅のタテ薄切り1枚
- 30g
- からし明太子
- 大さじ1
- 「ピュアセレクト サラリア」
- 大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
たけのこはタテ半分に切る。 -
2
（１）のたけのこにからし明太子を塗り、「サラリア」をしぼる。 -
3
（２）のたけのこを天板にのせて、オーブントースターでこんがり焦げめが
つくくらいに焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー137 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質4.4 g
- ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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