キャベツとザーサイの炒めもの

キャベツとザーサイの炒めもの

キャベツの甘味とザーサイの風味を「丸鶏がらスープ」がひき立てます。

  • エネルギー
    107kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    7.3g

材料(2人分)

キャベツ1/4個(300g)
ザーサイ30g
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
大さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは4cm角に切る。ザーサイは汁気をきり、食べやすい大きさに切る。
  • 2
    フライパンに油を強火で熱し、(1)のキャベツを入れてサッと炒める。
  • 3
    全体に油がまわったら、「丸鶏がらスープ」をふり入れて混ぜ、
    (1)のザーサイを加えて炒め合わせる。
  • 4
    キャベツがしんなりとしたら、酒をふり、塩・こしょうを加えて手早く混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー107 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※165 g
脂質7.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く