材料（1人分）
| 白身魚の刺身 | 60g |
|---|---|
| オクラ | 5本（50g） |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| Aポン酢しょうゆ | 大さじ1/2 |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/4（1.25g） |
| Aしょうがのみじん切り | 小さじ1/2 |
| ご飯・茶碗1杯分 | 150g |
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 425 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 17.8 g |
| 野菜摂取量※ | 52 g |
| 脂質 | 15.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「瀬戸のほんじお®」
「ピュアセレクト® サラリア®」
「Ｃｏｏｋ Ｄｏ®」（中華醤調味料）熟成豆板醤 １００ｇ瓶
