半熟たまごとキャベツのみそ汁

半熟たまごとキャベツのみそ汁

キャベツや卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    77kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    6g
  • 脂質
    3.7g

材料(4人分)

キャベツ150g
2個
4カップ
「ほんだし®」小さじ1・1/3
みそ大さじ4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    卵は熱湯に静かに入れて5~6分ほどゆでて冷水にとって冷まして殻をむき、ヨコ半分に切る。
  • 2
    キャベツは4~5cm長さの8mm~1cm幅のせん切りにする。
  • 3
    鍋に水、「ほんだし」を入れて火にかけて煮立ってきたら、(2)のキャベツを加えて2~3分、少しシャキシャキ感が残る程度まで煮て、みそを溶き入れる。
  • 4
    器に盛り、(1)の半熟卵をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー77 kcal
塩分2.7 g
たんぱく質6 g
野菜摂取量※32 g
脂質3.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く