材料(2人分)
| モロヘイヤ | 1/2袋(正味50g) |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 溶き卵 | 1個分 |
| A水 | 2カップ |
| A酒 | 大さじ1 |
| A「味の素KK干し貝柱スープ」 | 小さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| B片栗粉 | 小さじ2 |
| B水 | 小さじ4 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 74 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 4.7 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 2.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| モロヘイヤ | 1/2袋(正味50g) |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 溶き卵 | 1個分 |
| A水 | 2カップ |
| A酒 | 大さじ1 |
| A「味の素KK干し貝柱スープ」 | 小さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| B片栗粉 | 小さじ2 |
| B水 | 小さじ4 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 74 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 4.7 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 2.7 g |