当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

MENU

AJINOMOTO PARK

CLOSE

RECIPE レシピ

RECIPE レシピ
「レシピ大百科」トップ
レシピ特集
献立
栄養バランスと献立の基本
テーマ別健康と食情報
料理の基本

PARK MAGAZINE 使える・楽しい
PARK ACTIVITY 参加する
CAMPAIGN キャンペーン
ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について

保存一覧
閲覧履歴

にらと長いものエスニック風スープ

にらと長いものエスニック風スープ(長いも+にらを使ったレシピ)

長いもやにらを使った人気の汁物レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

鶏ささ身: 1本

長いも: 100g

にら: 1/2束

水: 2カップ

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

酒: 小さじ1

「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4

黒こしょう: 少々

いり白ごま: 小さじ1/2

レモン・くし形切り: 1/4個分

香菜: 適量

ミントの葉: 適量

このレシピで使われている商品はこちら　＞

つくり方

1
ささ身は５ｍｍ厚さのそぎ切り、長いもは３ｃｍ長さの細切り、にらは３ｃｍ長さに切る。
2
鍋にＡを煮立て、（１）のささ身を加えて煮る。火が通ったら、
（１）の長いも・にらを加え、塩・こしょうで味を調える。
3
器に（２）を盛り、白ごまを散らし、レモンをしぼる。好みで香菜・ミントの葉を添える。

栄養情報（1人分）

・エネルギー69 kcal
・塩分1.2 g
・たんぱく質5.9 g
・野菜摂取量^※37 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

料理の基本

長いもを使ったレシピ

他の長いも人気レシピを見る（183件）

にらを使ったレシピ

他のにら人気レシピを見る（423件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「丸鶏がらスープ」

他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る

「瀬戸のほんじお」

他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介

お餅のアレンジレシピ☆お正月・鏡開きの時に◎

詳しくはこちら　＞

受験生応援！レシピ特集☆

詳しくはこちら　＞

おいしく食べて☆カロリーコントロール！

詳しくはこちら　＞

「勝ち飯®」レシピ

詳しくはこちら　＞

「ピュアセレクト®」で作る！こがしマヨたまトーストレシピ

詳しくはこちら　＞

他のレシピ特集を見る

「クノールカップスープ」について私たちが知りたい10のこと

”おいしい”を楽しむ「「クノールカップスープ」について私たちが知りたい10のこと」をご紹介します！

詳しくはこちら　＞

他のPARK MAGAZINE を見る

注目のレシピ特集

バレンタインレシピ特集

詳しくはこちら　＞

節分・恵方巻きレシピ特集

詳しくはこちら　＞

重ね鍋（ミルフィーユ鍋）レシピ特集

詳しくはこちら　＞

他のレシピ特集を見る

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

閲覧履歴

閲覧履歴一覧はこちら

閲覧履歴一覧はこちら

＼このレシピで使われている商品はこちら／

「丸鶏がらスープ」

「丸鶏がらスープ」

「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」

会員登録でもっと便利に

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

このレシピを共有する