あんかけ卵とじうどん

あんかけ卵とじうどん

あんかけで体が温まる☆子どもも大好き卵とじうどんです♪

  • エネルギー
    325kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    3.2g

材料(4人分)

ゆでうどん4玉
2個
みつば8本
しょうが1かけ
6カップ
Aうす口しょうゆ大さじ4
Aみりん大さじ2
A「ほんだし®」小さじ2
B片栗粉大さじ4
B大さじ6

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    卵は溶きほぐす。みつばは3cm長さに切り、しょうがは皮をむいてすりおろす。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかける。を加えて煮立て、の水溶き片栗粉を混ぜながら加え、再び煮立ててとろみをつける。
  • 3
    (1)の溶き卵を加えて菜ばしで手早く混ぜる。
  • 4
    うどんは熱湯で温め、水気をきって器に入れ、(3)の汁を注ぐ。(1)のみつばを散らし、(1)のおろししょうがをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー325 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質10 g
野菜摂取量※7 g
脂質3.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く