つくり方
- 1トマトはヘタを取って８等分のくし形に切り、小ねぎは３～４ｃｍ長さに切る。
- 2フライパンに油大さじ１／２を熱し、溶きほぐした卵を大きく混ぜながら炒め、取り出す。
- 3フライパンに油大さじ１を熱し、豚ひき肉、しょうがを炒め、（１）のトマト・小ねぎ、（２）の卵を戻し入れ、「中華あじ」、こしょうを加えて炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 214 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.8 g |
| たんぱく質 | 13.2 g |
| 野菜摂取量※ | 115 g |
| 脂質 | 16.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KK中華あじ」
