さつまいものマッシュサラダ

さつまいものマッシュサラダ

さつまいもの甘みに「サラリア」のコクが加わった、やさしい味のサラダです。

  • エネルギー
    278kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    2.2g
  • 脂質
    14.1g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    さつまいもは皮をむいて1cm幅の輪切りにして水にさらし、水気を拭かずに
    耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
  • 2
    天板にスライスアーモンドを広げてのせ、オーブントースターで1~2分ローストする。
  • 3
    (1)のさつまいもが熱いうちにフォークなどでつぶし、「サラリア」を混ぜ合わせ、
    塩・こしょうで味を調える。
  • 4
    器に盛り、(2)のスライスアーモンドを散らし、ルッコラを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー278 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質2.2 g
野菜摂取量※3 g
脂質14.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」