材料(1人分)
| さつまいも | 1/2本(120g) |
|---|---|
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| スライスアーモンド | 5g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ルッコラ | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1さつまいもは皮をむいて1cm幅の輪切りにして水にさらし、水気を拭かずに
耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。 - 2天板にスライスアーモンドを広げてのせ、オーブントースターで1~2分ローストする。
- 3(1)のさつまいもが熱いうちにフォークなどでつぶし、「サラリア」を混ぜ合わせ、
塩・こしょうで味を調える。 - 4器に盛り、(2)のスライスアーモンドを散らし、ルッコラを添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 278 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 2.2 g |
| 野菜摂取量※ | 3 g |
| 脂質 | 14.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

