麻婆豆腐麺

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 717 kcal
  • ・たんぱく質 32.6 g
  • ・塩分 5.5 g
  • ・野菜摂取量 74 g

材料(2人分)

中華生めん   ( 他レシピ )
2玉
絹ごし豆腐   ( 他レシピ )
1丁(400g)
豚ひき肉
80g
「Cook Do」四川式麻婆豆腐用
1箱
ほうれん草
1/2束
ねぎ・粗みじん切り
1/3本分
A水
600ml
Aしょうゆ
大さじ1・1/3
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々
白髪ねぎ
1/3本分
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤・好みで
適量

つくり方

  1. (1)ほうれん草はゆでて5cm長さに切る。豆腐は1.5cm角に切る。
  2. (2)鍋に油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。肉に火が通ったら、
    「Cook Do」を加えてよく混ぜ合わせる。
  3. (3)(1)の豆腐、ねぎを加え、静かに混ぜて煮立たせる。
  4. (4)別鍋にAを入れて煮立たせ、塩で味を調える。
  5. (5)同時に中華めんをお好みのかたさにゆでる。
  6. (6)器に(4)のスープを注ぎ、(5)の中華めんを入れ、(3)をのせ、
    (1)のほうれん草、白髪ねぎを盛る。
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中華生めん
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