麻婆豆腐麺
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材料（2人分）
つくり方
-
1
ほうれん草はゆでて５ｃｍ長さに切る。豆腐は１．５ｃｍ角に切る。 -
2
鍋に油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。肉に火が通ったら、
「Cook Do」を加えてよく混ぜ合わせる。 -
3
（１）の豆腐、ねぎを加え、静かに混ぜて煮立たせる。 -
4
別鍋にＡを入れて煮立たせ、塩で味を調える。 -
5
同時に中華めんをお好みのかたさにゆでる。 -
6
器に（４）のスープを注ぎ、（５）の中華めんを入れ、（３）をのせ、
（１）のほうれん草、白髪ねぎを盛る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー674 kcal
- ・塩分5.6 g
- ・たんぱく質33.6 g
- ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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