OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たっぷりトマトのツナコーンサラスパ

たっぷりトマトのツナコーンサラスパ(サラダ用スパゲッティ+トマトを使ったレシピ)

サラダ用スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

15分

サラダ用スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    トマトは１ｃｍ角に切り、ツナ缶は軽く油をきる。

  2. 2

    スパゲッティをゆでたら、ザルに取って流水で洗い、よく水気をきってボウルに入れ、
    （１）のトマト・ツナ、ホールコーン、レモン汁、「コクうま」を加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らす。

  4. ＊

    スパゲッティは、なるべくゆでたてであえてください。
    　時間が経つと、めんがくっついて、あえにくくなります。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー168 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質6.1 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「サラダ用スパゲッティ×トマト」のレシピ「サラダ用スパゲッティ×ツナ缶」のレシピ「トマト×ツナ缶」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」