ねぎとチキンのごまスープ

つくり方

  1. 1

    ささ身は5mm幅のそぎ切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
  2. 2

    鍋にA、「丸鶏がらスープ」を煮立て、(1)のささ身を加えて煮、アクをとる。
  3. 3

    火が通ったら、しょうゆ、練り白ごまを加えて混ぜ、ねぎを加えてサッと煮る。
    塩・こしょうで味を調える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー57 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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