材料(4人分)
| 鶏ささ身 | 2本 |
|---|---|
| ねぎ・青い部分も使用 | 1/2本 |
| A水 | 4カップ |
| A酒 | 小さじ2 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| B練り白ごま | 大さじ2 |
| Bしょうゆ | 大さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 58 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 5.5 g |
| 野菜摂取量※ | 13 g |
| 脂質 | 2.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 鶏ささ身 | 2本 |
|---|---|
| ねぎ・青い部分も使用 | 1/2本 |
| A水 | 4カップ |
| A酒 | 小さじ2 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| B練り白ごま | 大さじ2 |
| Bしょうゆ | 大さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 58 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 5.5 g |
| 野菜摂取量※ | 13 g |
| 脂質 | 2.9 g |