調理時間
10分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 320 kcal
- ・たんぱく質 5.6 g
- ・塩分 0.7 g
- ・野菜摂取量※ 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （2人分）
つくり方
-
1
炊飯器に米、半分に割った甘栗、「やさしお」、水を入れて炊く（時間外）。
炊き上がったら蒸らし、サッと混ぜる。 -
2
器に盛り、１ｃｍ幅に切ったみつばを飾る。
レシピ提供：味の素㈱
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