長いものにんじんドレッシング

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー94 kcal
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・塩分0.4 g
  • ・野菜摂取量31 g

材料(2人分)

長いも   ( 他レシピ )
140g
にんじん   ( 他レシピ )
60g
「味の素」
少々
「やさしお」
少々
A米酢
大さじ1
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
小さじ2
Aしょうゆ
小さじ2/3
Aこしょう
少々
貝割れ菜
適量

つくり方

  1. (1)長いもは皮をむいて5cm長さのせん切りにし、にんじんはすりおろす。
  2. (2)ボウルに、(1)のにんじん、「味の素」、「やさしお」、Aを混ぜ合わせ、
    にんじんドレッシングを作る。
  3. (3)器に(1)の長いもを盛り、(2)のにんじんドレッシングをかけ、
    貝割れ菜を飾る。


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長いも
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