つくり方
- 1長いもは皮をむいて５ｃｍ長さのせん切りにし、にんじんはすりおろす。
- 2ボウルに、（１）のにんじん、「味の素®」、「やさしお」、Ａを混ぜ合わせ、
にんじんドレッシングを作る。 - 3器に（１）の長いもを盛り、（２）のにんじんドレッシングをかけ、
貝割れ菜を飾る。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 93 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 31 g |
| 脂質 | 4.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| エネルギー | 93 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 31 g |
| 脂質 | 4.3 g |
